11 березня відбувся черговий вебінар з лікарем загальної практики сімейної медицини Сергієм Михайловичем Часовенко «Залиши звичку хворіти: Правильно готуємо організм до сну».
Спати чи ні, скільки треба спати і як сон впливає на здоров’я людини – питання цікаві та важливі і для медичної науки, і для всіх людей, які хочуть бути здоровими. Підраховано, що приблизно третину життя людина проводить уві сні.
Лікар детально розповів про межі сну і чим він викликаний, функції, важливість та взаємозв’язок серотоніну та меланіну.
На здоров’я людини впливає не тільки тривалість сну, а також його безперервність. Під час вебінару розглянули складові частини сну, що зробить сон кращим та яку їжу та напої треба вживати, щоб сон людини був якісним.
Традиційно наприкінці кожного вебінару лікар відповідає на запитання учасників, тож, ця зустріч не виключення, корисні поради і відповіді стануть в нагоді всім присутнім.
Зустріч відбулася в рамках проекту «»Institutional Development of Women’s NGOs of People with Disabilities in Luhansk Region in the situation of COVID-19″
Організатор: ГО «ЛОО «АМІ-СХІД»
ГО Луганська обласна організація «Амі — Схід»
за підтримки КУ «ЛОЦСАМОФ»
КУ «Луганський обласний центр соціокультурної адаптації молоді з ОФМ» та управління молоді та спорту ЛОДА
Управління молоді та спорту Луганської ОДА